Phenylalanin spielt eine bedeutende Rolle bei der Herstellung von wichtigen Hormonen wie zum Beispiel Neurotransmittern. Sie gehört zu den essenziellen Aminosäuren, die über die Nahrung aufgenommen werden müssen, beispielsweise über Milchprodukte, Fleisch, Hülsenfrüchte oder Getreide.

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) ist eine vielseitige Heilpflanze mit langer Tradition, die wegen ihrer beruhigenden, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften geschätzt wird. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird sie heute weltweit kultiviert.

Die abführende Wirkung von Feigen war schon den alten griechischen, römischen und ägyptischen Ärzten bekannt. Als Laxans empfahl Paracelsus später eine Kombination von Senna, Lauch und Wermut.

Bei gelegentlicher […]

Digitoxin, ein Wirkstoff aus dem Roten Fingerhut, ist ein altes Mittel, um Menschen mit einer Herzschwäche zu behandeln – doch die therapeutische Breite ist sehr eng und Vergiftungen können vorkommen.

Der Begriff Curare kommt aus der Tupisprache der Ureinwohner Südamerikas und leitet sich von den Wörtern «ur» (kommen) und «ar» (fallen) ab, was seine Wirkung als Pfeilgift beschreibt.

Curare […]

Viele Menschen träumen davon, in ihrem Leben einen Marschhalt einzulegen und eine Auszeit zu nehmen. Oft ist dabei auch ein Burn-out mit im Spiel. Damit die Auszeit ihre Wirkung nicht verfehlt, sollte man sie planen […]

Während der Blütenboden der Artischocke als wohlschmeckendes Gemüse verzehrt wird, enthalten deren Blätter verschiedene bioaktive Stoffe. Seit Jahrhunderten als Heilkraut verwendet, wird die Artischocke noch heute pharmazeutisch genutzt und ist in Österreich aktuell Arzneipflanze des […]

Der Muskelschwund kommt schleichend und wird oft erst im Ruhestand bemerkt. Es lohnt sich, auch mit 90 noch Muskeln aufzubauen, denn sie tragen viel zu Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität bei.

Müssen Krankenhäuser schliessen, verschlechtert sich häufig vor allem die Versorgung im ländlichen Raum. Wie dramatisch die Folgen etwa für schwangere Frauen deswegen sein können, zeigt ein Blick in die USA. Laut Analysen der Nonprofitorganisation «March […]

Obwohl vielen die Heilwirkung dieser Pflanze nicht bekannt ist, kam wohl jeder bereits mit dem Echten Salbei in Kontakt. Ätherische Öle verleihen dem beliebten Küchenkraut ein starkes Aroma, sodass die Pflanze nicht nur im mediterranen […]