Dass Selbstmitgefühl das Wohlbefinden nachweislich verbessert, ist schon seit Längerem bekannt. Dass Mitgefühl für andere ebenso wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt, konnten Psychologinnen um Majlinda Zhuniq von der Universität Mannheim mithilfe einer Metaanalyse von Daten von 16 000 erwachsenen Studienteilnehmenden zeigen. Der Zusammenhang war konsistent für psychisches, kognitives und soziales Wohlbefinden sowie für positive Affekte. «Mitgefühl für andere», so das Fazit der Psychologinnen, «erweist sich somit als vielversprechender, aber bisher wenig genutzter Ansatzpunkt für wohlfühlorientierte Interventionen.»

Quellen: scinexx.de | doi: 10.1038/s41598-025-23460-7

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